【防癌常吃四大金刚】 有四种药食同源的食品有很好防癌功效，可常吃：①茯苓：利水健脾、宁心安神。②海带：软坚散结、消痰利水，抗癌、降压、降脂等。③大枣：建议每天吃，有助提高免疫力、镇静安神、抗癌、保肝。④枸杞子：抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、抗辐射损伤。

【健康饮食，给身体添加正确的燃料】发达的饮食文化让我们的舌头有了太多的选择，但更多的选择也意味着更多危险。营养学家发现：长时间的高脂食品摄入会增加患乳腺癌的危险，而新鲜蔬菜中的维生素C是抗氧化剂，能提高身体免疫力。扁豆等植物含有大量纤维素，具有良好的防癌功效。

【养生食补14招】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。