前不久，在网上看到这样一个故事：

泰勒和妻子卡罗兰是澳洲本地人，年轻时就喜欢抽烟的泰勒是个不折不扣的烟鬼，每天烟不离手，每天至少2-3包烟，而她的妻子却在他们十周年结婚纪念日的前一天查出了肺癌晚期。医生说，他妻子的肺癌是拜二手烟所赐。泰勒追悔莫及，如果上天再给他一次重来的机会，无论如何他都会选择戒烟。命运有时就是这么弄人，没过多久他们的孩子被查出了急性支气管炎，让泰勒不解的是，孩子在身边的时候他从不吸烟，为何孩子也会成为“烟下囚徒”。

上面的故事，我们不难看出泰勒的妻子是二手烟的受害者，可他们的孩子为什么会得了急性支气管炎呢？

给大家普及下“三手烟”

“三手烟”是指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体。

“三手烟”的健康危害不容忽视。比如在乘坐出租车、在餐厅雅间就餐时和在旅店住宿时如前一批客人吸过烟，而且烟味很冲；或烟民趁孩子不在家时在家庭客房和起居室卧室吸烟，这些地方由于烟民在这里吸过烟，烟民离开以后，烟草中的有害物质或致癌物质会滞留在沙发上、地毯上、枕头被罩上和家庭的各种装饰品上，或烟民在室外吸完烟后烟草中的有害物质同样会停留在烟民的头发、毛衣或外套上，这些烟草中的有害物质和空气中的某些物质结合成为可以致癌的亚硝酸类物质。

一定要对“三手烟”给予重视，因为即使是小问题，也禁不住日积月累的“叠加危害”。希望烟民朋友要爱护我们的婴幼儿和儿童，他们经常会在沙发上、地毯上、衣服上玩耍，有些幼儿有时候喜欢在沙发或地毯上爬着玩，掉在上的食品经常随手放进嘴里了。一些年轻的父母，知道吸烟有害家人和儿童健康，不在家里和居室内抽烟，就到室外吸足了烟再回家，头发上、毛衣或外套上都遗留有烟草的有害物质，同孩子亲热或抱孩子时，这些“三手烟”也一样对青少年和儿童产生健康危害。

我们再来看分享一则故事：

阿玲是一家广告公司的创意总监，35岁的她正处于人生事业的上升期，却查出肺癌。她的丈夫是程序员，每天都要有烟陪伴才能舒心的去编写程序，久而久之烟成个他的一部分，很难拆散。阿玲就这样每日回到家都要吸“二手烟“。而在公司她们经常通宵达旦的在开放式的大厅一起赶方案，同事中吸烟的不少，”二手烟“就这样久久陪伴着阿玲，最终把她推到了肺癌的深渊。阿玲心态好，在医生的建议下接受了手术，现在每日服药的同时也经常喝绞股蓝粥、灵芝莲心百合瘦肉汤、鸡蛋三七汤等药膳。肺癌患者服用的清肺散结丸中就含有绞股蓝、灵芝、三七等中药材。阿玲辞去了工作，安心养病并去做更多自己喜欢的事，老公也戒了烟。

如何预防“二手烟”和“三手烟”呢？

答案很简单：让你的另一伴戒烟。如果是工作环境的话，建议远离吸烟同事保持距离，经常清洗烟灰缸，吸烟者和与吸烟者有过接触的人，到家后要马上洗澡、换衣服，将身上的“三手烟”彻底清除。定期办公室做大扫除。

吃什么养肺清肺？

推荐：绞股蓝、胡萝卜、山药、银耳、雪梨、莲藕。

便宜有效的养肺方式：笑

养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。