近些年来，世界大多数国家的肺癌患者数量都呈增长趋势，我国也不例外，肺癌已成为我国第一大癌。很多肺癌患者在治疗期间和术后都只能卧床休息，不敢运动，其实不然，适当的运动有助于肺癌患者的恢复。

美国南卡罗莱纳医科大学肺病重症医学科的专家对增加体育锻炼的安全性、获益和应用进行了评估，总结了运动对改善肺癌术后的影响。

研究结果表明，运动可降低临床症状、增加运动耐量、改善生活质量，以及潜在缩短住院时间和减少肺癌术后并发症；体育锻炼可作为肺癌的一种治疗方式。

在过去的二十年里，肺癌治疗已经有所改善，但是5年总生存率仍很低（17%）。肺癌患者经历很多衰弱症状，包括呼吸困难、咳嗽、疲劳、焦虑、抑郁、失眠和疼痛。

相比于健康患者，三分之一的长期幸存者（确诊超过5年）生活质量下降且身心健康评分低。鉴于肺癌的高发病率和高治疗成本，减缓症状和改善生活治疗的既低廉又相对容易的癌症治疗手段（如体育锻炼）是值得关注的，尤其是在临床治疗中。

但是临床医生未充分肯定运动的治疗作用，将其视为一种治疗手段，部分原因是缺乏如何及何时增加运动的共识（基于循证医学证据）指导。

研究者发现，绝大多数肺癌患者（任何分期）希望癌症中心的医生在癌症治疗前告知运动建议。运动可以降低多种癌症的进展风险，包括肺癌。

大型试验表明，锻炼与降低全因死亡率相关，自我督导的适度运动降低了全因和癌症异质性的死亡率。

多项试验已证实，运动减少了症状负担，锻炼干预可能对生活质量、身体功能、社会功能和疲劳有正面影响。

肺癌患者围手术期锻炼似乎是安全的，可改善可行性、手术风险、术后并发症，以及运动耐量。

术前干预效果可能比术后更好。非手术治疗的晚期肺癌患者可能从增加运动中获益（借助改善运动耐量和症状负担），尽管尚未推荐运动地点、持续时间和强度。

相比于健康肺癌患者，慢性病患者有不同的运动限制。其他同时并发的疾病和高症状负担增加了如何最好研究和实施运动计划的挑战。

积极运动可促使肺癌患者康复

低强度方案，如每日步行或爬楼梯可能提供了一个安全策略，同时也可确定患者活动量。有指导的和自我督导的计划有潜在的获益，尽管如何在二者中做出选择仍不清楚。在肺癌患者中观察到的增加运动带来的获益，特别是改善症状和生活质量，似乎也适用于肺癌幸存者。

综上，知名出国看病机构麻生医疗国际专家提醒医生，应根据病人的实际病情给予运动建议，而患者也要在医生的建议下量力而行，适量运动。

专家建议患者可采取以下几种运动方式：

一、散步 

散步是比较常见的有氧运动形式。健康是最大的财富，散步能增强体质，平衡心态，防治疾病，散步适合肺癌患者进行有氧运动，肺癌患者可以约上朋友或者家人一起到环境优美的地方散步，这样不仅可以进行适量的全身运动，不过于剧烈，而且可以在与别人交流的过程中促成好心情，好的心情对癌症患者的康复有很大帮助。

二、慢跑 

如果癌症患者的身体状况允许的话，可以进行适量的慢跑运动。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，中老年人的肺癌患者可以尝试通过慢跑来防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、动脉硬化等，具有积极的作用，所以，肺癌患者可以进行适量的慢跑活动来给自己的身体加分。

三、太极拳 

太极拳是根据中医的理论来进行运动治疗的有氧运动。太极拳不属于剧烈运动，患者可以选择安静优美的环境来进行联系，太极拳讲求心境需要平和，否则起不到效果。

养生太极拳，练拳、松、息、气合一意，练到意力足，气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力--疗疾健身的功力。

四、床上伸展运动 

对于身体康复不好的肺癌患者可以尝试在他人的帮助下进行伸展活动，长期卧床也是对身体不好，因为长期卧床会使人的肌肉萎缩，新陈代谢减慢，人体的技能逐渐下降，所以在床上可以进行简单的伸展运动。

肺癌患者可以通过简单的体能运动来增强体质，减少因为长期缺少运动带来的不良后果，建议肺癌患者可以做些力所能及的运动，促进身体康复。

本文引自潮家百家好